| 09Esmaspäev | 10Teisipäev | 11Kolmapäev | 12Neljapäev | 13Reede |
|---|---|---|---|---|
| Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna |
* Kana-karrikaste (L); 150g; 162,5kcal * Täisterapasta/pasta (G) (mahe); 125g; 214,46kcal * Tatar, aurutatud (mahe); 100g; 80,6kcal * Porgand, aurutatud; 100g; 34,47kcal * Külm jogurtikaste (L); 50g; 20,56kcal * Peedi-küüslaugusalat; 100g; 41,8kcal * Hiina kapsas, tomat, redis (mahe); 100g; 16,9kcal * Seemnesegu (mahe); 10g; 60,88kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Nuikapsas; 50g; 12,1kcal * Pirn ; 50g; 19,99kcal * Kokku: 794,9kcal |
* Värskekapsaborš sealihaga ; 350g; 245kcal * Hapukoor R 20% (L); 30g; 66,5kcal * Marja-mannavaht mustsõstra kastmega (G); 160g; 127,04kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Porgand ; 50g; 16,2kcal * Õun (mahe); 50g; 24,04kcal * Kokku: 609,43kcal |
* Lõhetükid koorekastmes (G, L); 150g; 288,75kcal * Riis, aurutatud (mahe); 125g; 197,13kcal * Kartul, aurutatud (mahe); 100g; 73,95kcal * Ahjuköögiviljad; 100g; 70,6kcal * Külm küüslaugu-jogurtikaste (L); 50,00g; 41,65kcal * Mahla-õlikaste; 5g; 32,19kcal * Porgandi-melonisalat; 100g; 48,16kcal * Kapsas (mahe), peet, roheline hernes; 100g; 53,3kcal * Seemnesegu (mahe); 10g; 60,88kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Valge redis; 50g; 9,45kcal * Pirn ; 50g; 19,99kcal * Kokku: 985,04kcal |
* Kodune seljanka (G); 350g; 271,25kcal * Hapukoor R 20% (L); 30g; 66,5kcal * Marjasmuuti (L); 160g; 91,84kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Porgand ; 50g; 16,2kcal * Õun (mahe); 50g; 24,04kcal * Kokku: 600,48kcal |
* Bolognese kaste; 150g; 100,63kcal * Täisterapasta/pasta (G) (mahe); 125g; 214,46kcal * Riis, aurutatud ; 100g; 171,57kcal * Peet, röstitud; 100g; 157,7kcal * Mahla-õlikaste; 10g; 64,38kcal * Kapsa-virsikusalat; 100g; 32,2kcal * Porgand, paprika, porrulauk (mahe kapsas); 100g; 27,7kcal * Seemnesegu (mahe); 10g; 60,88kcal * Šokolaadi peedi-brownie (G, L, M, PT); 40g; 120,5kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Valge redis; 50g; 9,45kcal * Õun (mahe); 50g; 24,04kcal * Kokku: 1114,15kcal |
| 16Esmaspäev | 17Teisipäev | 18Kolmapäev | 19Neljapäev | 20Reede |
|---|---|---|---|---|
| Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna |
* Sealihakaste (G, L); 150g; 141,25kcal * Tatar, aurutatud (mahe); 100g; 80,6kcal * Kuskuss, aurutatud (G); 100g; 92,83kcal * Brokoli, aurutatud; 100g; 39,46kcal * Mahla-õlikaste; 10g; 64,38kcal * Peedi-piprajuuresalat (L) (mahe peet); 100g; 59,6kcal * Hiina kapsas, tomat, mais; 100g; 40,2kcal * Seemnesegu (mahe); 10g; 60,88kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Porgand ; 50g; 16,2kcal * Pirn ; 50g; 19,99kcal * Kokku: 746,04kcal |
* Hernesupp suitsulihaga (G); 350g; 500,5kcal * Vastlakukkel vahukoorega (G, L, M, VS); 80g; 262kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Valge redis; 50g; 9,45kcal * Pirn ; 50g; 19,99kcal * Kokku: 922,59kcal |
* Paneeritud ahjukala (G, PT); 100g; 198,39kcal * Riis, aurutatud ; 100g; 157,7kcal * Kartul, aurutatud (mahe); 100g; 73,95kcal * Rooskapsas, röstitud; 100g; 59kcal * Külm jogurtikaste maitserohelisega (L); 100g; 56,8kcal * Mahla-õlikaste; 5g; 32,19kcal * Brokoli ja porgand seesamiseemnetega; 100g; 105,6kcal * Salatisegu, roheline hernes, hapukurk; 100g; 39,9kcal * Seemnesegu (mahe); 10g; 60,88kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Nuikapsas; 50g; 12,1kcal * Õun (mahe); 50g; 24,04kcal * Kokku: 951,19kcal |
* Raguu köögiviljade ja sealihaga ; 150g; 224kcal * Kartulipuder (L); 125g; 95,67kcal * Tatar, aurutatud (mahe); 100g; 80,6kcal * Kapsas, röstitud; 100g; 24,18kcal * Mahla-õlikaste; 5g; 32,19kcal * Hiina kapsa salat spinatiga; 100g; 14,2kcal * Porgand (mahe), mais, kurk; 100g; 42,3kcal * Seemnesegu (mahe); 15g; 91,32kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Valge/punane peakapsas; 50g; 9,45kcal * Pirn ; 50g; 24,04kcal * Kokku: 768,59kcal |
* Kanapada kõrvitsa ja roheliste ubadega (L); 150g; 114,75kcal * Täisterapasta/pasta (G) (mahe); 100g; 171,57kcal * Kinoa, keedetud (mahe); 125g; 131,8kcal * Kõrvits, röstitud; 100g; 44kcal * Külm jogurti-küüslaugukaste (L); 50g; 41,66kcal * Mahla-õlikaste; 5g; 32,19kcal * Hiina kapsa salat pirni ja Kreeka pähklitega (P); 100g; 89,81kcal * Peet, porgand (mahe), valge redis; 100g; 31,5kcal * Seemnesegu (mahe); 10g; 60,88kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Valge redis; 50g; 9,45kcal * Õun (mahe); 50g; 24,04kcal * Kokku: 882,29kcal |
| 02Esmaspäev | 03Teisipäev | 04Kolmapäev | 05Neljapäev | 06Reede |
|---|---|---|---|---|
| Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna | Lõuna |
* Kanakaste sulatatud juustuga (G, L); 150g; 200kcal * Kuskuss, aurutatud (G); 100g; 92,83kcal * Riis, aurutatud (mahe); 125g; 197,13kcal * Lillkapsas, aurutatud; 100g; 34,4kcal * Mahla-õlikaste; 5g; 32,19kcal * Peedi-küüslaugusalat; 100g; 41,8kcal * Hiina kapsas, roheline hernes, nuikapsas; 100g; 41,6kcal * Seemnesegu (mahe); 10g; 60,88kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Porgand ; 50g; 16,2kcal * Pirn ; 50g; 19,99kcal * Kokku: 867,66kcal |
* Hartšoo erineva lihaga (G); 350g; 290,5kcal * Õunakook (G, L, M, P, VS, PT); 100g; 298kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Valge redis; 50g; 9,45kcal * Õun (mahe); 50g; 24,04kcal * Kokku: 752,64kcal |
* Kana-paprikahautis (G, L); 150g; 157,5kcal * Täisterapasta/pasta (G) (mahe); 125g; 189,17kcal * Riis, aurutatud (mahe); 125g; 197,13kcal * Juurseller, röstitud; 100g; 34,98kcal * Tomatikaste ürtidega ; 50g; 46kcal * Külm jogurti-keefirikaste, maitserohelisega (L); 10g; 5,59kcal * Porgandi-punasesibulasalat hapukoorega (L); 100g; 93kcal * Valge rõigas, mais, kapsas; 100g; 44,4kcal * Seemnesegu (mahe); 15g; 91,32kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Nuikapsas; 50g; 12,1kcal * Pirn ; 50g; 19,99kcal * Kokku: 1021,81kcal |
* Selge Lõhesupp köögiviljadega; 350g; 257,25kcal * Kohupiima-küpsisedessert marjadega (G, L); 160g; 251,2kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Tee, suhkruta; 100g; 0,4kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Porgand ; 50g; 16,2kcal * Õun (mahe); 50g; 24,04kcal * Kokku: 679,34kcal |
* Laisk kapsarull ; 150g; 196,5kcal * Kartul, aurutatud; 125g; 90,71kcal * Tatar, aurutatud (mahe); 125g; 100,75kcal * Aedoad, aurutatu; 100g; 41,1kcal * Soe tomatikaste; 50g; 17,55kcal * Mahla-õlikaste; 5g; 32,19kcal * Peedisalat pohladega; 100g; 52,4kcal * Valge peakapsas, porgand, hapukurk; 100g; 50kcal * Seemnesegu (mahe); 15g; 91,32kcal * Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L); 100g; 56,39kcal * Rukkileiva (3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G); 30g; 73,86kcal * Valge redis; 50g; 9,45kcal * Pirn ; 50g; 19,99kcal * Kokku: 832,21kcal |
Toitlustuse pakkuja
Kontakt
- Nimi Dussmann